Telemedical. Medidas contra el calor extremo

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Telemedical – Calor extremo: manténgase seguro si tiene problemas de salud

Dadas las olas de calor sin precedentes que hemos soportado este verano, a menudo me preguntan si estar al aire libre es seguro. Hay buenas razones para preguntárselo. El cambio climático causado por la quema de combustibles fósiles ha hecho que las olas de calor extremas, a veces mortales, sean cada vez más comunes en todo el mundo. En los últimos años, más de un tercio de todas las muertes relacionadas con el calor en todo el mundo se han atribuido al cambio climático. Solo en los EE. UU., El calor es responsable de aproximadamente 5.600 muertes al año.

Entonces, ¿qué temperaturas requieren tomar precaución, especialmente si tiene una condición de salud crónica como asma, enfermedad cardíaca o diabetes? Ojalá pudiésemos identificar el rango con precisión para las familias que tienen a alguien vulnerable, pero debemos invertir en aprender más para poder brindar buenos consejos sobre cómo mantenerse a salvo cuando hace calor, especialmente para las personas con afecciones crónicas de salud. Sabemos esto: cualquier condición médica crónica se agrava cuando hace calor. Esto es lo que necesita saber para mantenerse a salvo.

¿Qué condiciones de salud requieren una atención especial cuando aumenta el calor?

La mayoría de nosotros conocemos a alguien que corre el riesgo de sufrir demasiado calor. Los ancianos y cualquier persona que tome medicamentos que afecten la capacidad del cuerpo para retener agua, como los diuréticos, pueden ser más vulnerables a las enfermedades por calor. Si tiene alguna de las siguientes condiciones, es importante tener cuidado durante los días de calor extremo.

  • Enfermedad cardíaca: el calor puede aumentar las posibilidades de ataques cardíacos, arritmias cardíacas e insuficiencia cardíaca.
  • Asma: cualquier persona con asma, especialmente los niños, puede tener más dificultad para respirar en los días calurosos. Existe la evidencia de que los inhaladores almacenados en condiciones de calor extremo pueden no funcionar tan bien, posiblemente dispensando menos de una dosis completa de medicamento.
  • Afecciones pulmonares: el calor puede irritar los pulmones y provocar brotes en los adultos que fuman o tienen asma o enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), incluso en quienes pasan la mayor parte del tiempo en interiores. El calor también aumenta la contaminación del aire por ozono y el riesgo de deshidratación, los cuales pueden dificultar la respiración.
  • Salud mental: hay pruebas sólidas de más casos de suicidio, homicidio y delitos violentos en días extremadamente calurosos. El calor también puede influir en la gravedad de los síntomas en personas con trastornos del estado de ánimo y esquizofrenia.
  • Diabetes: las personas que tienen diabetes tipo 1 o tipo 2 tienen más dificultades para regular la temperatura corporal y la glucosa en sangre cuando hace calor. El calor extremo también puede dañar la insulina, las bombas de insulina y los monitores de glucosa.
  • Embarazo: las temperaturas más altas y la contaminación del aire pueden aumentar el riesgo de que un bebé nazca prematuro o con bajo peso al nacer.
Telemedical ola de calor

El calor extremo puede alterar el equilibrio de minerales esenciales en la sangre conocidos como electrolitos para muchas personas con enfermedades crónicas (especialmente del corazón y los riñones) o diabetes. Cuando esto ocurre, una persona puede sentir fatiga, náuseas o dolor de cabeza. En casos extremos, pueden ocurrir ataques cardíacos, ritmos cardíacos irregulares (arritmia) o problemas con otros órganos. Los datos de millones de personas inscritas en Medicare muestran que las admisiones hospitalarias durante las olas de calor que duran dos o más días se deben con mayor frecuencia a insolación, insolación, desequilibrios de líquidos y electrolitos e insuficiencia renal aguda. Entre los adultos mayores, el mayor riesgo de ingreso hospitalario se prolongó hasta cinco días después del día más caluroso.

Debes tener un plan contra el calor

  • Haga un plan ahora para mantenerse fresco en casa. No espere a que se produzca una alerta de calor para actuar si tiene un problema de salud crónico o toma varios medicamentos. Su riesgo de enfermarse por el calor puede aumentar a temperaturas inferiores cuando a menudo se llaman las alertas de calor o, a veces, cuando las alertas de calor no se llaman en absoluto.
  • Mire un pronóstico del tiempo a primera hora de la mañana y preste atención a los días más calurosos de lo habitual para el lugar donde vive, y especialmente a cómo el estar al aire libre en esos días puede afectar su salud.
  • Si sus síntomas ya son intensos en los días en que hace calor afuera, deberá tener más cuidado al salir. Si sale al exterior, intente permanecer a la sombra. Manténgase alerta a cómo se siente y encuentre un lugar fresco en el interior si siente que surgen síntomas.
  • Mantente hidratado bebiendo agua y bebidas que repongan los electrolitos. Algunas bebidas deportivas tienen electrolitos pero pueden tener mucha azúcar. Eso puede ser un problema para las personas con diabetes, así que lea las etiquetas con atención.

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