¿Qué te dice el color de tus heces?

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Descubra qué significa el color de sus heces y cuándo debes contactar con tu médico

Con su variedad de formas y colores, nuestros excrementos son una ventana abierta que nos permite tomarle el pulso a nuestra salud. Si bien puede que no sea algo en lo que la gente piense con frecuencia, muchos de los cambios en nuestra salud se reflejan en el color, la textura o la forma de las heces. ¿Es preocupante si es negro o irregular, o incluso peligroso si es verde, rojo o algún otro color inesperado?

Vigilar el color de tus deposiciones es particularmente importante para las personas con la enfermedad de Crohn, que a menudo vigilan de cerca el inodoro para detectar cambios en la evolución de la enfermedad. Algunas personas nunca miran sus heces, pero la mayoría deberíamos hacerlo con regularidad.

El color de las heces a menudo puede ser simplemente el resultado de la dieta en su conjunto o de alimentos específicos consumidos. Sin embargo, a veces puede ser el signo de algo más serio o, al menos, vale la pena consultar a su médico. Si bien es posible que no tenga los conocimientos ni las herramientas medicas para examinar la composición bacteriana de su caca, aún puede aprender mucho de su apariencia. Lea sobre el significado detrás de los diferentes tonos de sus heces.

Color de caca normal

Las heces son normalmente marrones. El color es el resultado de lo que se come y de la cantidad de bilis que hay en sus heces.

La bilis es un líquido que produce el hígado para digerir las grasas. Comienza teniendo un color verde amarillento. Pero a medida que los pigmentos que le dan color a la bilis viajan a través de su sistema digestivo, pasan por cambios químicos y se vuelven marrones.

Heces verdes

Sus deposiciones a veces pueden tener un tono ligeramente verdoso, o incluso ser de un verde más vivo. La mayoría de las veces, la caca verde o verdosa es normal.

¿Tu dieta está causando los excrementos verdes?

Piensa en lo que has estado comiendo. Estos alimentos y suplementos pueden hacer que tu caca sea verde:

  • Verduras verdes, como la espinaca o la col rizada
  • Colorante alimentario verde, como en mezclas de bebidas o paletas heladas
  • suplementos de hierro

Otras causas de que tus heces sean verdes

Si tiene diarrea verde, es posible que el color de su comida no sea el culpable. Es probable que los alimentos se hayan movido a través de su intestino demasiado rápido, por lo que la bilis que digiere la grasa no tuvo tiempo de volverse marrón.

Telemedical te explica a que se debe el color de las heces

Excrementos amarillos

Puede haber momentos en que su caca se vea más amarilla que marrón.

Este tono también es normal para muchas personas. Es común en los bebés, especialmente en los que aún son lactantes. Pero si tienes caca amarilla que se ve grasosa y huele muy mal, es posible que tenga demasiada grasa. Eso podría ser una señal de que su cuerpo no está digiriendo los alimentos correctamente.

Heces negras

Los alimentos y suplementos que vuelven los excrementos de color negro son:

  • Regaliz negro
  • arándanos
  • suplementos de hierro

Los medicamentos que tienen subsalicilato de bismuto (Kaopectate, Pepto-Bismol) también pueden causar heces muy oscuras.

Otras causas de caca negra

La caca que parece alquitrán suele ser un signo de sangrado en el tracto digestivo. Algunas causas incluyen:

  • Sangrado por úlceras estomacales
  • Úlceras sangrantes en el esófago por reflujo ácido
  • Sangrado de tumores no cancerosos en el tracto gastrointestinal superior
  • Cáncer

Si no cree que el color negro de sus heces provenga de lo que comió, debe hablar con su médico inmediatamente.

Caca roja o rojiza

Si ve caca roja o rojiza en el inodoro, no se alarme de inmediato. Primero pregúntate si has comido alimentos rojos últimamente.

Varios alimentos pueden cambiar el color de sus heces a un color rosado o rojizo:

  • Remolachas
  • Sopa de tomate
  • postre de gelatina
  • bebidas rojas

Otras causas de caca roja o rojiza

Si no cree que su dieta sea la causa, el rojo que ve puede ser sangre. Y si es de color rojo brillante, es probable que la sangre provenga de la parte inferior de su tracto digestivo. Las causas comunes incluyen:

  • Tumores no cancerosos
  • Cáncer
  • Inflamación en el colon, llamada colitis
  • Crecimientos llamados pólipos en su colon
  • Condiciones causadas por pequeños sacos en la pared del colon, llamada enfermedad diverticular
  • Hemorroides

Llame a su médico si ve rojo que probablemente no se deba a los alimentos que comió.

Heces naranjas

La caca a menudo puede salir del color de la comida que ingerimos, especialmente si tiene diarrea. Si tu caca tiene un tono anaranjado, lo más probable es que se deba a algunos alimentos anaranjados.

¿Tu dieta está causando que tus deposiciones sean naranjas?

Los alimentos que tienen betacaroteno pueden hacer que tu caca se vuelva naranja, como:

  • Zanahorias
  • Calabaza de invierno
  • Calabaza
  • Patatas dulces

Los alimentos con coloración anaranjada, como las gaseosas, los dulces o los postres de gelatina, también pueden darle a su caca un color anaranjado.

Además, los antibióticos y antiácidos que contienen hidróxido de aluminio pueden hacer que las heces sean de color naranja.

Otras causas de la caca naranja

En raras ocasiones, la caca puede ser de color naranja si tiene un problema con el hígado que hace que produzca menos bilis de lo normal, o un bloqueo que impide que la bilis salga del hígado y entre en su sistema. Pero por lo general, si este es el caso, su caca será pálida o de color arcilla.

Cuando debo ir al médico al detectar un cambio en el color de mis heces

La mayoría de las veces, la caca que es de un color diferente al que estás acostumbrado no es algo de lo que debas preocuparte. Es raro que sea un signo de una afección grave en su sistema digestivo. Pero si es blanco, rojo brillante o negro, y no cree que se deba a algo que comió, llame a su médico.

 

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